Ovesné otruby s rozinkami

5. února 2012 v 18:55 | BePerfect |  clanky
Našla jsem další super recept! Takže zítra na snídani? :P ♥

Ingredience:
50 g mletých otrub
200-230 ml horké vody
20 g nesířených rozinek
15-20 g sušeného ovesného nápoje "Oves Milk"
kvalitní mletá skořice
mletý fenykl

Ovesné otruby zalijeme v misce vařící vodou, jednou dvakrát jimi v horké vodě zamícháme a pak ještě za míchání přidáme trochu ovesného nápoje. Nakonec pár rozinek na oslazení. Do vzniklé kaše zamícháme léčivou skořici a mletý fenykl pro dobré trávení a je to hotovo.
Nevaříme, jenom necháme chvíli nabobtnat.Našemu tělu dodáme touto kaší z otrub a ovesného "mléka" dostatek sacharidů, vlákniny a mnoho dalších výživných látek. Máme tak zajištěn kvalitní start do nového dne.
Tato ranní kaše chutná dobře s bílou ajurvédskou kávou.

Zdroj uveden na fotce, opravdu výborná stránka, určitě se tam podívejte! ♥
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Londie & Bones Londie & Bones | E-mail | Web | 5. února 2012 v 19:15 | Reagovat

Zní to parádně :)

2 Veronica Settway Veronica Settway | Web | 5. února 2012 v 20:26 | Reagovat

Mňam . !
Jinak > I'm back <3

3 Michelle Michelle | Web | 5. února 2012 v 21:34 | Reagovat

Mmm, to zní skvěle, určitě to zkusím... Zítra se vydám nakoupit si na to "suroviny" :)
Mimochodem, hledám hubnoucí blogy jako "affs", abychom se vzájemně podporovali v hubnutí... však to znáš :) Kdybys měla zájem, napiš mi na blog ;)

4 Domulí Domulí | Web | 5. února 2012 v 21:49 | Reagovat

mňam to by za pokus stále určite by to boli riadne chutné raňajky :)

5 ...Dolly... ...Dolly... | Web | 6. února 2012 v 0:07 | Reagovat

Vyzerá to skvelo :) inak nechceš spriatelit?..

6 Chloe Chloe | Web | 6. února 2012 v 7:52 | Reagovat

Kouknu, možná i vyzkouším,ale až s pšeničnými otrubami, ty co mám teď mi moc nevyhovují:-D

7 Small Girl Small Girl | Web | 6. února 2012 v 10:24 | Reagovat

vyzerá to strašne super. Takéto podobné papám väčšinou na raňajky a musím povedať že sú to tie najlepšie raňajky aké len môžu byť! :)

8 Belle Belle | Web | 6. února 2012 v 15:18 | Reagovat

Krááááásně se ti daří, jen tak dál))) Jako, mě to dost chytlo, takže se těším jakmile konečně budu mít vlastní PC a budu moct zmenšovat fotky, tak se pochlubím .D Hlavně mi to žere moc času, takže myslím, že na zabití času přes prázdniny je to úplně super.

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama