Total exhaustion.

23. ledna 2012 v 18:41 | BePerfect |  jidelnicek
Zdravím hubňulky,
především vám chci

HROZNĚ MOC PODĚKOVAT,
že jste mě podržely. Měla jsem opravdu černé svědomí z té oslavy, ale máte pravdu, až tak hrozný to nebylo..hlavní je, že jsem si nevzala chlebíček, chips nebo jednohubku :)

A dneska? Dneska jsem úplně zničená. Nenapsala jsem včera, ač byla neděle, omlouvám se. Celý den jsem pracovala na pololetní práci -a teď se podržte- dělala jsem ji celý den a celou noc. A když říkám celou, tak celou. Takže jsem šla ráno do školy bez jediné hodiny spánku..hodila jsem do sebe kafe, ale bylo mi z něj blbě, takže jsem seděla ve škole jako tělo bez duše. Poprosila jsem učitelku, jestli mě nepustí domů, abych se mohla dospat a, světe div se, ona mě pustila. Takže už se nemůžu dočkat postele..ale ta probdělá noc za to stála. Z pololetky jsem dostala POPRVÉ jedničku!!! ♥

Musím dodat jídelníček i z neděle, ať mám přehled..:)

22. 1. 2012
sn.: ...
sv.: ...
ob.: clzrn. zeleninový kus kus
sv.: 2 clzrn. plátky chleba + Lučina + salát
ve.: těstoviny s kuřecím masem + rajčaty
------------------------------------
+ 1,5l zelený čaj, 1l povzbuzující nápoj
- cvičení nebylo
- 4 sýrové raciolky


23. 1. 2012
sn.: ovesná kaše s jablky + půl hrnku kávy
sv.: jablko
ob.: BeBe rodinné cereální (celý balíček)
sv.: ...
ve.: sójový jogurt + banán
------------------------------------
+ 1,5l jahodová Bonaqua
- 1 krówka, 1 kousek buchty
- cvičení určitě nezvládnu

No, dneska jsem neměla na hlad ani pomyšlení. Sójový jogurt jsem měla poprvé a jeho chuť mě velmi překvapila, napoprvé mi nechutnal, ale potom mooooc ♥

Jdu vás rychle oběhnout a potom spááát..♥
BePerfect
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Veronica Settway Veronica Settway | Web | 23. ledna 2012 v 18:48 | Reagovat

krásné to máš, šikulka !!!.
Jen tak dál !
xoxo

2 the-skinniest-bitch the-skinniest-bitch | Web | 23. ledna 2012 v 18:59 | Reagovat

máš to krásně)

3 Liz Dream Liz Dream | E-mail | Web | 23. ledna 2012 v 19:08 | Reagovat

Tak to ti gratuluju k té jedničce. :]]]]
Nemám blog o hubnutí, ale taky se teď snažím hubnout. Nechtěla by jsi sem dát nějaké tipy, které pořádně zabírají?? Myslím, že ti to zatím docela jde. Já jsem to dneska úplně podělala :// Mám hrozné nervy a dala jsem si horkou čokoládu se šlehačkou. ://

4 Veronica Settway Veronica Settway | Web | 23. ledna 2012 v 19:23 | Reagovat

Jasné :)
Oddělíš bílek od žloutku, dáš do mističky a přidáš na kostičky nakrájenou cibuli.
Přidáš do mikrovlnky a necháš to tam do té doby než to stuhne (mám 900 výkon a 1 minuta mi stačí)
Nakonec si na to dáš nějáké koření a jíš to s krekrem. Je to boží, fakt :) A nízkokalorické !

5 skinnymaki skinnymaki | Web | 23. ledna 2012 v 19:25 | Reagovat

Krasa:)gratuluji nejen k jidelnicku,ale take k pololetce;)*

6 Chloe Chloe | Web | 23. ledna 2012 v 19:27 | Reagovat

Skvělé, gratuluji k jedničce!

7 Chloe Chloe | Web | 23. ledna 2012 v 19:43 | Reagovat

Přesně tak. Já taky dneska ochutnala dort od spolužačky co měla na narozeniny, pochválila jsem jí mamku (má opravdu báječnou, když to srovnám s  těmi "mými"-ať už vlastní nebo nevlastní!). Mají skvělý vztah a  její mamka je i báječná mamka, manželka a  hospodyně.

8 Sweet Whore Sweet Whore | Web | 23. ledna 2012 v 19:52 | Reagovat

Wow, šikovná ♥ Co za práci to bylo? :)

A nádherné jídeláky! :)

9 Cler Cler | Web | 23. ledna 2012 v 20:17 | Reagovat

Máme stejnou vysněnou váhu, a koukám že i stejný začátek! Máš to tu krásné mimojiné!

10 Worrie Worrie | Web | 23. ledna 2012 v 20:25 | Reagovat

Ahoj, potřebovala bych poradit, co tak letmo vidím, tak hubneš ukázkově. :) Chtěla bych poradit, jak vytvarovat boky. Vím, žádná dieta není dokonalá, ale do léta bych chtěla shodit. Nemáš nějaké cvičení, nebo jídlo, kterému bych se měla vyhýbat? byla bych moc ráda za každou radu!:)

11 Liz Dream Liz Dream | E-mail | Web | 23. ledna 2012 v 20:42 | Reagovat

Děkuju moc za tu radu. :]]]]

12 Chloe Chloe | Web | 23. ledna 2012 v 20:48 | Reagovat

No je to možné, na jednu stranu mě těší že se ti daří ale zase když ti to kazí vztah s  mamkou, škoda. Jedině ji zkusit zapojit, nějaké společné lekce cvičení, co?:-)

13 Belle Belle | Web | 23. ledna 2012 v 20:54 | Reagovat

Krásné ♥♥♥

14 Charlotte Charlotte | Web | 23. ledna 2012 v 20:58 | Reagovat

chci taky jedničku z pololetky, aaa )
ty jídelníčky maš krásne:*

15 Liz Dream Liz Dream | E-mail | Web | 23. ledna 2012 v 21:07 | Reagovat

Jo jo jo, teď se zrovna koukám na blogy. Děkuju moc :]]]]**

16 Dodyy Dodyy | Web | 23. ledna 2012 v 21:34 | Reagovat

Pěkný jídelníček :) Ahaa.. tak FnO je malé, tu se známe skoro všichni navzájem:D ;)

17 claire claire | Web | 24. ledna 2012 v 1:31 | Reagovat

Pěkné jídelníčky :).

18 ana4minute ana4minute | Web | 24. ledna 2012 v 14:55 | Reagovat

krásny jedálniček a dokonalé thinspo :)

19 Dommie Dommie | Web | 24. ledna 2012 v 16:04 | Reagovat

Chci taky jedničky..:(
A máš užasný jídelniček, fakt moc..:)

20 Londie & Bones Londie & Bones | E-mail | Web | 25. ledna 2012 v 6:36 | Reagovat

Kde jsi sojový jogurt koupila?? :) A ty jídelníčky se mi docela líbí, není  tam nic špatného :)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama