Jsem zpět!

10. ledna 2012 v 1:02 | BePerfect |  jidelnicek
Rozhodla jsem se vrátit se k tomuto blogu.

Hubnout chci pořád, stejně jako cvičit a stejně jako chci žít zdravější životní styl. Nebudu si předem plánovat jídelníčky, asi ani nebudu psát pravidelně, ale potřebuju (a to velmi nutně) zapisovat si různé poznatky a sledovat svůj průběh. Bude super, až si vždy večer sepíšu, co jsem za den snědla. Možná mě to konečně donutí se nad sebou zamyslet.

Nové poznatky!
- vynechat bílé pečivo!!! Když pečivo, tak jedině CELOZRNNÉ či knackebroty (ty se musím naučit jíst), vícezrnné nepřipadá v úvahu = jedná se o dobarvované pečivo.

- snídaně se bude převážně skládat z ovesné kaše s ovocem. Už teď se na to těším. ♥

- do svého jídelníčku ZÁSADNĚ zařadit spoustu zeleniny (brokolice, rajčata, špenát)

- HODNĚ HODNĚ moc pít. Tohle bude snad největší problém :(

- každý den cvičit. Našla jsem super cvičení s televizí, půjde to samo. VĚŘÍM V TO. Časem chci přejít na P90X, teď ale není mé tělo ještě připravené. (spíše by mi to ublížilo).

- začít znovu pít syrovátku. Vždyť je tak dobrá..♥


Jsem si sebou jistá jako nikdy předtím.
Teď už to nepokazím.
BePerfect
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama